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Etiqueta: Mujer

Salud, alimentación y sexualidad

Por Ana Carmona Rubio / 24 abril 2019

¿Qué hábitos saludables pueden mejorar nuestra sexualidad? ¿Nuestra alimentación influye en nuestra vida sexual? ¿Existen alimentos afrodisiacos que mejoran el deseo sexual? Y el deporte y la actividad física ¿realmente mejoran nuestra satisfacción erótica? Quisiera contaros de una forma sencilla sobre todas estas cuestiones, porque son preguntas frecuentes que nos formulan a las profesionales de […]

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Hombres fuera de la norma

Por Núria Cano Cano / 06 marzo 2019

Cuando llegamos a esa edad en la que todo el mundo “lo ha hecho” se da por supuesto que es el coito (es decir, meter un pene dentro de una vagina). A partir de ahí se confirma que el coito es lo que se sugería en series, pelis y anuncios cuando un hombre y una […]

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Poema para la vulva

Por Lasexologia.com / 07 marzo 2018

Porque en el desarrollo íntegro de la mujer no puede faltar el conocimiento y la celebración de la totalidad de su cuerpo, para el 8 de marzo, día internacional de la mujer, os ofrecemos el siguiente poema de Rosa María Roffiel, dedicado a la vulva: POEMA PARA LA VULVA Mi vulva es una flor, es […]

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¿Cómo se hacen los ejercicios de Kegel para mujeres?

Por María Victoria Ramírez Crespo / 14 febrero 2018

Si visitas el presente artículo, suponemos que ya conoces los beneficios de mantener en forma el suelo pélvico. Si no es así, te aconsejamos que visites nuestro artículo, referente a los beneficios de los ejercicios de Kegel para la mujer. Estos ejercicios necesitan cierta concentración al principio, pero pronto se hacen rutinarios. Para hacerlos por […]

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Beneficios de los ejercicios de kegel para la mujer

Por María Victoria Ramírez Crespo / 14 febrero 2018

¿Qué es el suelo pélvico? Las sexólogas y los sexólogos hablamos con frecuencia de la importancia del suelo pélvico, que está formado por ligamentos y músculos, y cuya función es ofrecer una estructura de soporte a los órganos de la pelvis (útero, vagina, recto, vejiga y uretra). Los músculos del suelo pélvico constituyen un haz […]

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Sobre vulvas y vaginas: las 5 dudas más frecuentes

Por Núria Cano Cano / 01 septiembre 2017

1. ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE VULVA Y VAGINA? La vulva es todo lo que se ve por fuera, todo lo que se puede mirar sin tener que hacer barranquismo ni “especulología”. Por tanto la vulva (en chicas/mujeres no intersex* (1) está formada por los labios (mayores y menores) el capuchón del clítoris (la “bolita” […]

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