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Etiqueta: Mujer

¿Cómo se hacen los ejercicios de Kegel para mujeres?

Por María Victoria Ramírez Crespo / 14 febrero 2018

Si visitas el presente artículo, suponemos que ya conoces los beneficios de mantener en forma el suelo pélvico. Si no es así, te aconsejamos que visites nuestro artículo, referente a los beneficios de los ejercicios de Kegel para la mujer. Estos ejercicios necesitan cierta concentración al principio, pero pronto se hacen rutinarios. Para hacerlos por […]

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Beneficios de los ejercicios de kegel para la mujer

Por María Victoria Ramírez Crespo / 14 febrero 2018

¿Qué es el suelo pélvico? Las sexólogas y los sexólogos hablamos con frecuencia de la importancia del suelo pélvico, que está formado por ligamentos y músculos, y cuya función es ofrecer una estructura de soporte a los órganos de la pelvis (útero, vagina, recto, vejiga y uretra). Los músculos del suelo pélvico constituyen un haz […]

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Sobre vulvas y vaginas: las 5 dudas más frecuentes

Por Núria Cano Cano / 01 septiembre 2017

1. ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE VULVA Y VAGINA? La vulva es todo lo que se ve por fuera, todo lo que se puede mirar sin tener que hacer barranquismo ni “especulología”. Por tanto la vulva (en chicas/mujeres no intersex* (1) está formada por los labios (mayores y menores) el capuchón del clítoris (la “bolita” […]

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Relaciones eróticas entre mujeres

Por María Victoria Ramírez Crespo / 29 junio 2017

Las sexólogas y los sexólogos, con frecuencia nos encontramos con la pregunta: “y las mujeres lesbianas, ¿cómo tienen relaciones sexuales?”.

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Ama tu vulva ¿Por qué no?

Por Ana Carmona Rubio / 18 mayo 2017

Cada vulva es diferente a las demás. Parecida a otras pero peculiar. Es una zona íntima de la anatomía de la mayoría de las mujeres. Y es importante conocerla, mirarla, saber cómo es.

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El no me habla. Comunicación femenina-masculina en la pareja

Por María Victoria Ramírez Crespo / 26 abril 2017

Las sexólogas y los sexólogos recibimos frecuentemente en consulta a parejas con problemas para entenderse, para negociar y en definitiva, para comunicarse.

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