Como sexóloga y psicóloga atiendo frecuentemente en mi consulta de Madrid a personas con dificultades sexuales que responden muy bien a las herramientas sexológicas habituales. La educación sexual, el asesoramiento relacional o de pareja, el trabajo en comunicación, tareas de enriquecimiento erótico, tareas para conocerse mejor a nivel sexual… con frecuencia son suficientes para mejorar una dificultad en la sexualidad.
Sin embargo, las sexólogas también atendemos en nuestras consultas a personas con problemas sexuales que tienen un origen complejo, y que requieren herramientas que entran ya dentro del campo de la psicología. Incluso, en muchas ocasiones, requieren una formación específica en apego y trauma.
En estos enlaces puedes aprender más sobre sexualidad y trauma, y también sobre los bloqueos sexuales.
Hay situaciones que suelen causar un gran impacto en la vida erótica y en la vivencia de la sexualidad, como por ejemplo las separaciones o rupturas traumáticas, las pérdidas y los duelos emocionales (por fallecimiento de la pareja, por ejemplo), los abortos traumáticos, las relaciones abusivas o las situaciones de dependencia emocional.
Incluso hay ocasiones en las que, por desgracia, la persona ha sufrido abusos sexuales, agresiones sexuales o violaciones, que han causado un impacto negativo en su vida sexual.
Por otro lado, las vivencias de abandono en la infancia, unos estilos de crianza caóticos, unos padres muy exigentes o represivos, y en definitiva, otras historias de vida donde la persona no ha podido aprender y adquirir un apego seguro, también pueden tener una repercusión en los vínculos posteriores que se establezcan, y la felicidad o infelicidad que se experimente en ellos. Y por supuesto, en la sexualidad que con estos vínculos se comparta.
Cuando se han dado este tipo de sucesos, aunque las herramientas sexológicas suelen ser de bastante ayuda, frecuentemente no resuelven todo el problema. Y aquí es donde las herramientas propiamente psicológicas, y concretamente las terapias más centradas en la intervención en trauma, pueden ser de mucha ayuda.
En nuestro centro en Madrid (y también ONLINE), trabajamos específicamente con EMDR, que es un tipo de terapia muy útil de cara a abordar traumas en general (de menor o mayor magnitud), y traumas sexuales en particular, de cara a ofrecer una intervención más profunda en los problemas sexuales con un origen traumático. Lo combinamos con un trabajo en regulación emocional, apego, y herramientas sexológicas, con lo que logramos una intervención mucho más completa y amplia, que va a la raíz del problema.
A veces, la sexualidad se hace bola…
Somos conscientes que de acudir a la consulta de una sexóloga a veces cuesta. Implica abordar cuestiones muy íntimas, dolorosas, profundamente personales, que a veces causan mucha confusión, dolor y vergüenza.
Aunque una herida esté infectada y duela, pensar en ir a abrirla para examinarla y darle cura no es algo apetecible para nadie. A ello se une a veces el pudor, y la dificultad para hablar de sexualidad, y exponer nuestra intimidad.
No es extraño, por tanto, que las personas a veces tarden (por fortuna, ya cada vez un poco menos) en acudir a la consulta de sexología (o de psicología). Y deje pasar el tiempo, esperando a ver si las cosas mejoran por sí solas.
Pero en esa espera, a veces no sólo no hay mejoría, sino que la persona sufre diversas situaciones desagradables en su vida relacional o sexual que se acumulan, y van haciendo que el problema sea una bola cada vez mayor.
No es extraño que en este punto a la persona le asalten ideas de “no tener solución”, de “ser un bicho raro”, acuda cada vez con más ansiedad a los encuentros eróticos, o se sienta con la autoestima muy baja. Incluso, la pareja o las relaciones, si las hay, pueden verse afectadas.
Hay personas que, en esta situación, evitan totalmente las relaciones sexuales e incluso la intimidad y el contacto físico. Otras, por el contrario, se obligan a sí mismas a exponerse a relaciones sexuales que tal vez ni desean, con el único fin de “probarse” y ver si esta vez “puede tener relaciones sexuales normales”.
Es posible que, en este punto, las propias relaciones que se han vivido de forma bastante negativa, constituyan por sí mismas experiencias con cierta carga traumática, que van dejando un poso en la persona. Pueden no ser situaciones donde haya habido agresiones o abusos sexuales, pero aun así, pueden condicionar muy negativamente la vida sexual.
La terapia EMDR es muy útil en estas situaciones, de cara a procesar, integrar y superar una historia no muy afortunada con la sexualidad, o con los afectos. Nos ayuda a “recolocar” los sucesos traumáticos o desagradables, y les quita la carga emocional que nos causa perturbación y nos condiciona en nuestro presente.
Las personas podemos sentirnos muy solas con nuestros problemas sexuales, que frecuentemente son problemas que no compartimos con nadie o con muy pocas personas. Podemos pensar que sólo nos han sucedido a nosotres, que somos bichos raros, o que todas las demás personas son “normales” y nosotres no. Pero no es así, nuestras vivencias seguramente son similares a las de otras personas, y nuestros problemas los han tenido otras muchas personas antes de nosotres. Y también hay terapias específicas diseñadas para ayudarnos a superarlos.
Si estás pensando acudir a terapia sexual, te aconsejamos no aplazarlo más, y ponerte ya manos a la obra para resolver aquello que te preocupa o te causa infelicidad. Recuerda que hay profesionales muy competentes y formados que pueden ayudarte en el camino. Y que si la sexología proporciona alivio pero no es suficiente, la psicología y el EMDR acudirán en ayuda para llegar donde la sexología no llegue.
Somos un centro especializado en psicología, sexología y relaciones. Estamos en el centro de Madrid. Realizamos consultas presenciales (Madrid) y también en modalidad ONLINE o terapia por Videoconferencia. Nuestro equipo está formado por psicólogas, sexólogas, y especializado en trauma, EMDR, apego, vínculos, orientación, acompañamiento, asesoramiento sexológico y terapia con personas con dificultades psicológicas, sexuales y/o relacionales. Si deseas más información, contacta con nosotras.
